说到灵芝，我国现存最早的药物学专著《神农本草经》中，共收载365种药物，所载药品分为上、中、下三品，灵芝即名列上品，称之为“养命以应天，无毒而养生”。

灵芝能提高免疫力，延年益寿固然是好事，但是我们在服用前要清楚自己的体质，要知道灵芝不能乱吃，有的人是不能吃灵芝的，哪些人不能吃灵芝呢？

发热恶寒的人

“发热恶寒”出自医药古籍《素问·至真要大论》，为感冒、伤寒、温病等多种外感热病的常见症状。

通俗来讲就是感冒伤寒，身体发热，并且还怕冷。

此时各器官功能减弱，虽然灵芝可以提高免疫力，但是发热恶寒时，免疫力极度下降，体虚，不耐受进补。此时进补灵芝很容易封住体内的寒气，达不到散寒解表的功效，甚至会使感冒加重。

刚做完手术的人

刚做完手术的人，尤其是术后有出血症状的，此时不宜吃灵芝。

因为灵芝有抑制血小板凝结的药理功效，会延长血液凝固的时间，不利于术后病人的康复。并且此时身体比较虚弱，灵芝的滋补成份很难被吸收，所以术后，身体恢复基本元气再进补灵芝最佳，一般是术后7-15天。

阴虚内热的人

阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。而灵芝属于大补的保健品，如果此时进补灵芝，无疑是“火上浇油”，使阴虚内热更难调节。如何非要服用灵芝，也要很少量服用，逐渐小幅度增加用量，并随时注意身体变化。

对灵芝过敏的人

灵芝属于多孔菌科的一种，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果查过敏源或有其他准确检测，证实自己对灵芝等菌类过敏，则不宜吃灵芝，一旦发生过敏反应及时停止服用。