吃灵芝及灵芝制剂的一般有两种情况，一种是坚持吃，几个月之后各方面得到改善后还会继续吃，另一种是吃了一段时间，感觉没有太大变化，就直接舍弃，再也不吃了。

第二种情况真的很可惜，好比挖井，可能已经做了很多积累，再继续坚持就水到渠成、看出效果了，但却中途选择了放弃，有的人就会有疑问，为什么灵芝产品见效这么慢。

1.灵芝虽然是药食同源，但它不是西药，大家都知道吃中药还是要分疗程的，不会几天之内就见效，并且灵芝制剂多数是保健品，吃保健品不能太心急，煮米饭还需要时间呢，40分钟才能煮熟，非要急着在20分钟时断电，米饭怎么可能煮好。

《神农本草经》中将灵芝称为上品，称之为“养命以应天，无毒而养生”《本草纲目》中记载“久食长生，轻身不老，延年益寿，清血解毒降火”。要相信，吃正规灵芝制剂，只要坚持就一定有效果！

2.人体的新陈代谢需要时间

人体胃细胞7天更新一次；

皮肤细胞28天左右更新一次；

肝脏细胞180天更换一次；

红血球细胞120天更新一次；

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；

而骨细胞更新需要7年。

所以，想改善三高、肥胖、肠胃、亚健康等的一些问题，我们都要有耐心，要给身体一点时间，用科学的方法来衡量灵芝的效果。

还有要每天按时按量的去吃，不要想起来才吃，也会影响灵芝的效果。

也不要把健康完全依赖于灵芝，灵芝对身体好是无可厚非的，但前提是自己也要懂得保养，至少不要和灵芝背道而驰，如果一边服用灵芝，一边大鱼大肉，熬夜酗酒，这样也会使灵芝的效果大打折扣。

我们都知道，身体的疾病几乎都不是一天两天得来的，各个器官都有自己的运作时间，调理也不是一天两天能做到的，灵芝性平无毒，补益健康是一定的，只是我们要配合良好的生活习惯加上坚持，灵芝制剂对身体会大有帮助。